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抜け毛の原因は？
抜け毛は主に男性に多く見受けられますが女性でも悩んでいる方は大勢いらっしゃいます。では髪の毛はどうして抜けるのでしょう？
髪の毛は誰でも抜けますこれは自然なことです。ではなぜハゲている人とふさふさの人がいるのでしょうか？
元来、毛髪は抜けるとまた新しい毛が生えてきますしかしこのバランスが崩れると抜けてもなかなか生えてこないという現象がおこります。
健康な方なら毛が抜けてもすぐに新しい毛が生えてきます。バランスの壊れ場合は薄毛の原因になりハゲになって見えるのです。また健康な髪の毛と比較しても同じ本数でも髪にハリがなくなり毛が細くなって見えるのです。
抜け毛は遺伝的な要素が大きいといわれていますが、その他の要因も大きく作用します。その要因をいくつか説明していきます。
抜け毛は男性の方が圧倒的に多いですよね？日頃、周囲の方は気がつかないかもしれませんが抜け毛やハゲで悩んでいる男性は大勢います。男性ホルモンが大きく関係しているからです。5αリダクターゼという酵素の作用により、男性ホルモンである「テストステロン」が「デヒドロテストステロン」に変化し、そして毛細胞に作用、髪の毛の成長を抑制してしまうと言うことです。その結果として毛髪が早く抜け新たに生えてくる髪の成長がまに合わないのです。抜け毛の要因が男性ホルモンだった場合は、先ほどの言ったようにそれは遺伝的による体質だといわれています。
また抜け毛や薄毛にはストレスも大きな要因にひとつです。これは会社や育児など現代人にはストレスがつきものです。ストレスで毛髪を作る毛細胞は血流が悪くなり新しい髪を作るための栄養素が行き届きにくくなります。
個人差はありますがあまり沢山の悩みを持つとストレスが溜まり最悪の場合円形脱毛症なんて症状になりかねません。また髪の健康にはバランス取れた食事と規則正しい生活が必要になります。当たり前の事ですが人間の体は生きています、よい状態を維持するためには肉中心の食事だけになったり利、十分な睡眠時間をとらなければいけません。
つまり自分の体をいたわることに注意していただきたいのです。女性の場合は特に睡眠不足はすぐ肌に影響します。化粧のノリが悪いのはほとんどが睡眠不足が原因です。髪は主に夜中に成長すると言われていますので夜中にぐっすり眠ること出来れば夢も見ないくらいの爆睡のほうがいいのです。
要するに規則正しい生活を維持することが大事です。また、食生活が偏ると髪の成長に必要不可欠なたんぱく質、ミネラル、ビタミンが不足し抜け毛にいっそう拍車をかける事になります。抜け毛を防止するためにも正しい食生活を習慣づけていきましょう。
また喫煙はニコチンにより毛細血管を収縮させるので、抜け毛を促進してしまいます。それと同時に過度の酒類も肝臓に負担をかけることになり、髪の毛の栄養補給を邪魔してしまいます。さらに髪の毛を洗う際には強く押し付けて洗ったり、毛根にシャンプーが残っていたりすると髪の毛の育毛を阻害することになりますので気をつけましょう。パーマやカラーリング、ドライヤー等の頭皮や髪の毛を刺激する時は気をつけなければなりません。
抜け毛の原因は人様々ですので、自分の髪が抜ける原因を追求してみましょう。どうしても分からない方は一度専門医へ相談することをお勧めします。