五十肩の症状

五十肩

腕を上げると肩に激痛が起こる。又、背中が痒くても腕を後ろに回すことが出来ない。洗濯物を干すにも痛くて出来ない・・という症状がこの五十肩と言われています。
主な症状としては肩の筋肉や関節が硬直して肩の周囲が炎症を起こしている状態を指すのです。これは加齢とともに起こる一種の肩の病気で正式名称は「肩関節周囲炎」といわれており肩の関節の周囲が炎症になっている状態をいいます。又、この症状は加齢にともない関節の潤滑油が少なくなりスムーズに機能しなくなった肩を無理やり動かすことによっても起こるようです。
通常この症状はゆっくりと進行するのであまり気にしない人が多いようです。自覚症状が出る頃にはだいぶ進行している状態です。普段の生活あまり支障がないので多くの人達はそのまま放置しているようです。
急性の場合は適切な治療すれば短期間で治るようですが、これが何年しても痛みが取れない、つまり慢性になると長い人で何十年もそのまま放置し激痛に耐えている方がいるようです。これが五十肩の症状です。似たような症状で三十肩、四十肩、六十肩というものもあります。

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五十肩の治療法と対策

これらの症状を緩和するために自宅で出来る程度の軽い腕や肩の体操があげられます。また就寝時には痛い部分冷たいにシップを貼りすると翌朝には症状が和らいでいることがありますがこれは炎症を起こしている場合で、通常は患部を暖めることによって痛みが和らぐのですが、これは一時的な効果は期待できますが、すぐ元にもどってしまうようです。完全に治すには整形外科を受診したほうが安心確実です。
整体院などもありますがやはりきちっとした安心できる病院へ言ったほうがいいのです。四十肩五十肩が初期症状の時はなかなか気づかないのが現状です。少しでも痛みを感じたらなるべく早く受診したほうがよりベストです。
しかしつい忙しさや面倒くさくて・・なんて方が多いかと思いますが痛みが激しくなってからでは時間も費用もかかるので初期のうちに整形外科へ行きましょう。そうすることによって自分の肩がどんな状態か専門医のアドバイスを受けると自宅治療方法も変わってくると思います。
何事も素人療法は厳禁です、さらに悪化する原因にもなりますので、特に急性期は整形外科での受診や療法を守るようにして下さい。
また慢性の方は時間をかけての治療が必要ですので、整体院やマッサージやリハビリ療法を気長に続ける事が必要になります。
回復したら今までの生活習慣を見直し軽い運動等、ラジオ体操程度でいいと思いますので体調管理をしっかりしましょう。今までと同じ生活習慣だと又、同じ事になってしまいます。
又、関節のクッション作用の役割である軟骨を形成するといわれているグルコサミンを摂るのもいいのではないでしょうか？普段の食生活ではカニやエビなどのキチン質の主要成分が多く含まれている食事をお勧めします。
中年期は誰でもいろいろな症状が出てくるものです加齢による生活習慣病に悩ませられない快適生活をいつまでも続けられるよう頑張って行きましょう。

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